别再纠结睡够 7-9 小时了！ “准时睡、准时起”比补觉更重要！
我们多数人在努力改善睡眠时，往往会把焦点放在时长上——也就是每晚推荐的7至9小时睡眠时间。但睡眠科学家们以及日益增多的研究证据表明，保持规律的作息习惯，或许比单纯追求睡眠时长更为重要。
罗塞尔
&前主席当庭否认，730万欧裁判费铁证如山
巴萨这事儿真的越闹越大了，前主席罗塞尔在法庭上那句"我们有梅西还需要收买裁判"直接引爆舆论。现在整个西班牙足坛都在盯着这个案子，730万欧元的裁判咨询费到底合不合法，成了最关键的争议点。
罗塞尔出庭受审坚称巴萨的成功因拥有梅西等人，与买裁判无关
前巴萨主席罗塞尔当地时间本周四就内格雷拉出庭接受审讯。据法律界消息人士透露，他与巴托梅乌均否认巴萨向内格雷拉付款出于操纵比赛的目的，坚称此举属于“咨询服务”。
西媒：巴萨前主席罗塞尔和巴托梅乌因内格雷拉案将出庭接受审讯
本周四，巴萨前主席罗塞尔和巴托梅乌将作为调查对象出现在法庭上，他们将接受法官关于内格雷拉案的质询。该案件旨在查清前裁判技术委员会副主席内格雷拉在2001年至2018年间从巴萨收到的700多万欧元的原因。